свежая
Минералы в продукте «Чечевица пророщенная свежая»
В 100 г продукта «Чечевица пророщенная свежая»: кальций — 25 мг; железо — 3,21 мг; магний — 37 мг.
Полный состав продукта «Чечевица пророщенная свежая»Содержание на порцию
Есть данные: 10 / 15| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Кальций | 25 мг | 25 мг1,9% | 1,9% |
| Железо | 3,21 мг | 3,21 мг17,8% | 17,8% |
| Магний | 37 мг | 37 мг8,8% | 8,8% |
| Фосфор | 173 мг | 173 мг13,8% | 13,8% |
| Калий | 322 мг | 322 мг6,9% | 6,9% |
| Натрийограничивать, не добирать | 11 мг | 11 мг0,5% | 0,5% |
| Цинк | 1,51 мг | 1,51 мг13,7% | 13,7% |
| Медь | 0,35 мг | 0,35 мг39,1% | 39,1% |
| Марганец | 0,51 мг | 0,51 мг22% | 22% |
| Селен | 0,6 мкг | 0,6 мкг1,1% | 1,1% |
| Йод | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хром | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Молибден | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хлориды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Фториды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 11248Источники и методика