FactorXфакторы твоего здоровья
ВойтиПодписка

варёная, без соли

Минералы в продукте «Капуста цветная варёная, без соли»

В 100 г продукта «Капуста цветная варёная, без соли»: кальций — 16 мг; железо — 0,32 мг; магний — 9 мг.

Полный состав продукта «Капуста цветная варёная, без соли»
Порция

Содержание на порцию

Есть данные: 10 / 15
НутриентНа 100 гНа 100 гДоля ориентира / индекс*
Кальций16 мг16 мг1,2%1,2%
Железо0,32 мг0,32 мг1,8%1,8%
Магний9 мг9 мг2,1%2,1%
Фосфор32 мг32 мг2,6%2,6%
Калий142 мг142 мг3%3%
Натрийограничивать, не добирать15 мг15 мг0,7%0,7%
Цинк0,17 мг0,17 мг1,5%1,5%
Медь0,018 мг0,018 мг2%2%
Марганец0,13 мг0,13 мг5,7%5,7%
Селен0,6 мкг0,6 мкг1,1%1,1%
Йоднет данныхНет данныхнет данных——
Хромнет данныхНет данныхнет данных——
Молибденнет данныхНет данныхнет данных——
Хлоридынет данныхНет данныхнет данных——
Фторидынет данныхНет данныхнет данных——

О процентах

100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.

* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.

Методика