FactorXфакторы твоего здоровья
ВойтиПодписка

варёная, без соли

Минералы в продукте «Морковь варёная, без соли»

В 100 г продукта «Морковь варёная, без соли»: кальций — 30 мг; железо — 0,34 мг; магний — 10 мг.

Полный состав продукта «Морковь варёная, без соли»
Порция

Содержание на порцию

Есть данные: 11 / 15
НутриентНа 100 гНа 100 гДоля ориентира / индекс*
Кальций30 мг30 мг2,3%2,3%
Железо0,34 мг0,34 мг1,9%1,9%
Магний10 мг10 мг2,4%2,4%
Фосфор30 мг30 мг2,4%2,4%
Калий235 мг235 мг5%5%
Натрийограничивать, не добирать58 мг58 мг2,5%2,5%
Цинк0,2 мг0,2 мг1,8%1,8%
Медь0,017 мг0,017 мг1,9%1,9%
Марганец0,16 мг0,16 мг6,7%6,7%
Селен0,7 мкг0,7 мкг1,3%1,3%
Йоднет данныхНет данныхнет данных——
Хромнет данныхНет данныхнет данных——
Молибденнет данныхНет данныхнет данных——
Хлоридынет данныхНет данныхнет данных——
Фториды47,5 мкг47,5 мкг1,2%1,2%

О процентах

100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.

* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.

Методика