Основные нутриенты
Углеводы в продуктах
Содержание углеводов в продуктах текущего каталога — от 0,8 до 19,94 г на 100 г съедобной части. Наибольшее значение в этой выборке: Гречка варёная (19,94 г на 100 г).
Содержание углеводов в продуктах
9 из 9| № | Продукт | На 100 г | На 100 гДоля дневного ориентира |
|---|---|---|---|
| 1 | ГречкаВарёная | 19,94 г | 19,94 г7,3% |
| 2 | БрокколиСвежая | 6,64 г | 6,64 г2,4% |
| 3 | Маш пророщенныйСвежий | 5,94 г | 5,94 г2,2% |
| 4 | Печень говяжьяЖареная | 5,16 г | 5,16 г1,9% |
| 5 | Печень говяжьяТушёная | 5,13 г | 5,13 г1,9% |
| 6 | ШпинатСвежий | 3,63 г | 3,63 г1,3% |
| 7 | Яйцо куриноеВарёное вкрутую | 1,12 г | 1,12 г0,4% |
| 8 | Яйцо куриноеЖареное | 0,83 г | 0,83 г0,3% |
| 9 | Масло сливочное82,5%, несолёное | 0,8 г | 0,8 г0,3% |
Полная ширина полосы — 100% выбранного ориентира. Проценты выше 100% выделены красным; это превышение ориентира, а не оценка безопасности. Нулевые значения не показаны. Продуктов без данных в базе: 0.
Дневной ориентир для углеводов
Для углеводов выбрана база сравнения 275 г в сутки.
Референсное значение FDA (Daily Value). Для сравнения продуктов; индивидуальная потребность зависит от возраста и состояния организма.
Источник ориентира Все нормы и методика