Основные нутриенты
Сахара в продуктах
Содержание сахаров в продуктах текущего каталога — от 0,4 до 4,13 г на 100 г съедобной части. Наибольшее значение в этой выборке: Маш пророщенный свежий (4,13 г на 100 г).
Содержание сахаров в продуктах
7 из 7| № | Продукт | На 100 г | На 100 гШкала сравнения* |
|---|---|---|---|
| 1 | Маш пророщенныйСвежий | 4,13 г | 4,13 г100%* |
| 2 | БрокколиСвежая | 1,7 г | 1,7 г41,2%* |
| 3 | Яйцо куриноеВарёное вкрутую | 1,12 г | 1,12 г27,1%* |
| 4 | ГречкаВарёная | 0,9 г | 0,9 г21,8%* |
| 5 | Масло сливочное82,5%, несолёное | 0,8 г | 0,8 г19,4%* |
| 6 | ШпинатСвежий | 0,42 г | 0,42 г10,2%* |
| 7 | Яйцо куриноеЖареное | 0,4 г | 0,4 г9,7%* |
* Условный индекс: 100% = 4,13 г в 100 г — максимальное содержание в текущем каталоге. Это сравнение продуктов, не суточная норма и не рекомендация по употреблению. Нулевые значения не показаны. Продуктов без данных в базе: 0.
Шкала сравнения для сахаров
Для сахаров отдельный дневной ориентир не установлен.
Расчёт: содержание в продукте ÷ 4,13 г × 100%. Фильтры не меняют базу; при расширении каталога она может измениться. Индекс не показывает потребность организма.
Общие сахара включают природные и добавленные. Лимит добавленных сахаров нельзя применять к их сумме.
О дневных ориентирах Все нормы и методика