варёная, без соли
Минералы в продукте «Фасоль белая варёная, без соли»
В 100 г продукта «Фасоль белая варёная, без соли»: кальций — 90 мг; железо — 3,7 мг; магний — 63 мг.
Полный состав продукта «Фасоль белая варёная, без соли»Содержание на порцию
Есть данные: 10 / 15| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Кальций | 90 мг | 90 мг6,9% | 6,9% |
| Железо | 3,7 мг | 3,7 мг20,6% | 20,6% |
| Магний | 63 мг | 63 мг15% | 15% |
| Фосфор | 113 мг | 113 мг9% | 9% |
| Калий | 561 мг | 561 мг11,9% | 11,9% |
| Натрийограничивать, не добирать | 6 мг | 6 мг0,3% | 0,3% |
| Цинк | 1,38 мг | 1,38 мг12,5% | 12,5% |
| Медь | 0,29 мг | 0,29 мг31,9% | 31,9% |
| Марганец | 0,64 мг | 0,64 мг27,7% | 27,7% |
| Селен | 1,3 мкг | 1,3 мкг2,4% | 2,4% |
| Йод | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хром | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Молибден | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хлориды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Фториды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 16050Источники и методика