варёная, без соли
Минералы в продукте «Фасоль красная варёная, без соли»
В 100 г продукта «Фасоль красная варёная, без соли»: кальций — 28 мг; железо — 2,94 мг; магний — 45 мг.
Полный состав продукта «Фасоль красная варёная, без соли»Содержание на порцию
Есть данные: 10 / 15| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Кальций | 28 мг | 28 мг2,2% | 2,2% |
| Железо | 2,94 мг | 2,94 мг16,3% | 16,3% |
| Магний | 45 мг | 45 мг10,7% | 10,7% |
| Фосфор | 142 мг | 142 мг11,4% | 11,4% |
| Калий | 403 мг | 403 мг8,6% | 8,6% |
| Натрийограничивать, не добирать | 2 мг | 2 мг< 0,1% | < 0,1% |
| Цинк | 1,07 мг | 1,07 мг9,7% | 9,7% |
| Медь | 0,24 мг | 0,24 мг26,9% | 26,9% |
| Марганец | 0,48 мг | 0,48 мг20,7% | 20,7% |
| Селен | 1,2 мкг | 1,2 мкг2,2% | 2,2% |
| Йод | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хром | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Молибден | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Хлориды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
| Фториды | нет данных | Нет данныхнет данных— | — |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 16033Источники и методика