сушёные ядра
КБЖУ и состав продукта «Семена тыквы»
В 100 г продукта «Семена тыквы»: белки — 30,23 г; жиры — 49,05 г; углеводы — 10,71 г.
Полный состав продукта «Семена тыквы»Содержание на порцию
Есть данные: 6 / 6| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Калорийностьпо записи USDA | 559 ккал | 559 ккал28% | 28% |
| Белки | 30,23 г | 30,23 г60,5% | 60,5% |
| Жиры | 49,05 г | 49,05 г62,9% | 62,9% |
| Углеводы | 10,71 г | 10,71 г3,9% | 3,9% |
| Клетчатка | 6 г | 6 г21,4% | 21,4% |
| Сахара | 1,4 г | 1,4 г2,7%* | 2,7%* |
| Вода | 5,23 г | 5,23 г5,2%* | 5,2%* |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 12014 · FDC 170556Источники и методика