сушёные ядра
Жирные кислоты в продукте «Семена тыквы»
В 100 г продукта «Семена тыквы»: насыщенные жирные кислоты — 8,66 г; олеиновая кислота — 16,11 г; линолевая кислота — 20,67 г.
Полный состав продукта «Семена тыквы»Содержание на порцию
Есть данные: 5 / 5| Нутриент | На 100 г | На 100 гДоля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислотыограничивать, не добирать | 8,66 г | 8,66 г43,3% | 43,3% |
| Олеиновая кислота | 16,11 г | 16,11 г26,1%* | 26,1%* |
| Линолевая кислота | 20,67 г | 20,67 г121,6%более 100% | 121,6%более 100% |
| Альфа-линоленовая кислота | 0,12 г | 0,12 г7,5% | 7,5% |
| EPA + DHA | 0 мг | 0 мг0% | 0% |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 12014 · FDC 170556Источники и методика