свежие проростки маша (Vigna radiata), без термической обработки
КБЖУ и состав свежего пророщенного маша
В 100 г свежего пророщенного маша: белки — 3,04 г; жиры — 0,18 г; углеводы — 5,94 г.
Полный состав свежего пророщенного машаСодержание на порцию
Есть данные: 6 / 6| Нутриент | На 100 г | Доля ориентира / индекс* | |
|---|---|---|---|
| Калорийностьпо записи USDA | 30 ккал | 1,5% | |
| Белки | 3,04 г | 6,1% | |
| Жиры | 0,18 г | 0,2% | |
| Углеводы | 5,94 г | 2,2% | |
| Клетчатка | 1,8 г | 6,4% | |
| Сахара | 4,13 г | 100%* | |
| Вода | 90,4 г | 98,9%* | |
О процентах
100% без звёздочки — выбранный дневной ориентир. Для натрия, насыщенных жиров, холестерина и кофеина показана доля предела.
* Проценты со звёздочкой сравнивают продукты между собой: 100% — максимум содержания вещества в 100 г среди продуктов текущего каталога. Процент порции рассчитан относительно этой базы. Это не суточная норма и не рекомендация по употреблению.
МетодикаДанные: USDA Agricultural Research Service · SR Legacy · NDB 11043 · FDC 169957Источники и методика